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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等于(yú)多(duō)少毫升

　　牛(niú)奶是最古老的天然饮(yǐn)料之一，被誉为白(bái)色(sè)血液，对人体的(de)重(zhòng)要性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是从(cóng)雌性奶(nǎi)牛(niú)身上所挤出来的。

　　在(zài)不同国家(jiā)，牛奶也分(fēn)有不同的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的(de)是，牛奶是人体(tǐ)钙的最佳来源，而(ér)且(qiě)钙磷比例非(fēi)常适当(dāng)，利于(yú)钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要成份(fèn)有水(shuǐ)、脂肪(fáng)、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛(niú)奶并不是越浓越好的(de)。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的营(yíng)养价值更(gèng)高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比例减小了而已(yǐ)。

　　如(rú)果本身肠胃就比较弱的人(rén)喝浓牛奶的话，则会引起(qǐ)腹泻(xiè)、便秘、食欲(yù)不(bù)振(zhèn)等不良(liáng)问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢(huān)将牛奶和巧(qiǎo)克力搭配在一起(qǐ)食用，认为这样味道更(gèng)好，实(shí)际(jì)上将牛奶和巧(qiǎo)克力一(yī)起吃的话，就(jiù)引起草酸反(fǎn)应，严重的话(huà)甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀(xī)饭(fàn)等一起食用。

　　有(yǒu)人认(rèn)为将牛奶和稀饭一起食用，可以做到(dào)营养互补。

　　实际上这(zhè)种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会被稀饭中的脂肪氧化酶(méi)破坏，所以(yǐ)应该分开食用(yòng)。

　　不(bù)要空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可以(yǐ)为(wèi)身体补充营养(yǎng)，其实这样做是错误(wù)的。

　　早(zǎo)上(shàng)空腹喝牛奶的(de)话，牛奶中的蛋白质会被(bèi)迫转化为热量(liàng)消耗(hào)掉，这样实际上(shàng)是(shì)起(qǐ)不到什么营(yíng)养滋补作用的。

　　最好的做(zuò)法是餐后两个小时左右喝牛(niú)奶，这样牛奶中的营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要用(yò91是质数吗，95是质数吗ng)牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢(huān)吃药(yào)的时(shí)候(hòu)，用牛奶送服(fú)，这样做会破坏药物中的(de)有(yǒu)效成分，起不(bù)到治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮91是质数吗，95是质数吗沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候，不要将牛(niú)奶煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶中的(de)营养成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的(de)时候，也不要往里面(miàn)加糖，否则会危害我们的身(shēn)体健康，最好是煮完(wán)之后再加(jiā)。

　　牛(niú)奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一起饮(yǐn)用(yòng)的话(huà)，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以大(dà)家在喝牛奶的时候，一定要注意不(bù)要喝茶(chá)一(yī)起(qǐ)饮用。

75克等于多(duō)少毫升的纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是说(shuō)，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公91是质数吗，95是质数吗式计(jì)算

　　所以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升(shēng)

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